彼なかなか時間作ってくれない
大切にしてもらっている気がしない
優しくしてくれない
返信くれない
私の話全然聞いてくれない
こんな口癖の人いませんか？
してもらいたいって気持ちは良くわかります！
思い通りにならないってストレスたまりますよね。
だけどこれって自分都合の思考で相手のことかんがえないかなぁ・・って思うのです。
お付き合いするとこのように自分の思い通りにならないことが多くなって愚痴が出るのは、自分の都合優先で考えてしまっているのが大きな原因だったりします。
「一人のときはストレスにならなかったことが２人になるとストレスたまることが多くなった・・・」こんな人がかならず言う言葉。
大好きな人に会うたびにストレスためていると、会うのが楽しくなくなってしまいますね。
大好きなんだけど会えばケンカばかり
大好きなんだけど我慢して苦しい思いをしている。
そんなお付き合い楽しくないですよね。
で
こんなケースの場合には効果あるストレスをためない方法教えますね。
ストレスの原因は 自分の思うようにならない ところからきています。
なので、全てが自分の思い通りになればストレスたまらない ということになりますね。
どうするかというと
自分がどうしても思い通りにならないことを無理して思い通りにしようとしないということです。
って言うと
そんなこと無理～って思われるかもしれませんが、そんなに難しいことでもないのです。
それから思い通りにならないことはあきらめよう！って言っているのではなくて
・自分がどうにもできないことはどうにかしようと思わない。
・自分が思い通りにできる行動で現状を変える工夫をしましょう っていうこと。
たとえば
彼がなかなか時間作ってくれないのなら、彼が時間を作りたくなるような提案をしてみる
とか
優しくしてくれないとスネるより彼が私に優しくしたくなるようにするにはどんなことをすればいいのかな？？ということを考える。
そうすれば、自分の思い通りになるでしょう？
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