「彼に嫌われないように我慢していることが多くて苦しいのですがどうしたら良いでしょう？」
３０代の女性からこんなご相談いただきました。
苦しい原因は、「我慢していること」
それは本人もわかってらっしゃいます。
「こうしなければ」 「そうするべきだ」とわかっていてもやりたくないことをするのは苦痛です。
「これは間違っている」「みんながそうだから」という考えにとらわれて無意識に心に蓋をして苦しんでいる人沢山います。
意識・無意識にかかわらず「自分の欲求に対して我慢する」って苦しいことなんです。
でも
「彼がしたいことに応えないとフラれてしまいそうで怖いんです」
彼女の中では
彼が好きだから一緒にいるのが幸せ
彼と一緒にいるには自分の欲求を出さず彼にあわせることが必要
自分の欲求を我慢するのは苦しい
でも、別れるのは怖いし別れたくない
別れないためには我慢しないと・・・・・
といった葛藤がくりかえされてるようでした。
あなたもこんな経験ないですか？
彼女に質問してみました。
「彼はあなたが我慢して苦しい思いをしているのを知っていると思いますか？」
「いいえ。嫌われたくないのでわからないようにしています。」
「もしですけど、だれかお友達でいつもニコニコしている人がいたとして、その人に悩みや苦しみがあるとわかりますか？」
「ニコニコしてればわかりませんよね。友達だったら言ってくれないと・・」
で、彼女は自分もそうだと気づいたのか
「でも、私の場合 我慢してないと彼が不機嫌になってしまうんです！」
「では、もしですけど 彼が不機嫌にならない方法であなたの気持ちを伝えることが出来きたら、あなたはどうでしょう？」
「気持ちを我慢しなくて彼が不機嫌にならないなんて？！んな方法あれば教えてください！」
ということで彼女に教えたのは
感情を出すことがいけないんじゃなくて感情の表現方法上手くなかったということ。
彼女にとっては目からウロコだったそうです。
人ってほとんど感情で行動してるから伝え方ひとつで関係が良くも悪くもなってしまいます。
上手に自分の気持ちを伝えれない原因はと上手に伝える方法はメルマガで書いてるので参考にしてください。
「関係壊れるのが怖いからいつも自分気持ち出さないようにして苦しんでいる人」
相談にいらしてください！
メルマガの記事探すの面倒だって人も！！
楽になって恋人ともっと上手くいく方法アドバイスしますよ。